Inspiração

Smoothies de verão

Quer aprender uma receita refrescante que é a cara do verão? Nossa sugestão são os smoothies, uma bebida de textura cremosa, bem geladinha, feita à base de frutas naturais congeladas. Além de muito nutritivos, os smoothies são uma boa alternativa para quem está de dieta – já que equivale a um lanche leve entre as refeições – e quer se refrescar nesse calorão que tem feito.

Hoje vamos ensinar duas receitinhas, mas as combinações e possibilidades são infinitas, a boa aqui é testar e experimentar, até encontrar o seu sabor favorito.

Parque Ibirapuera

Smoothie Parque Ibirapuera
Ingredientes

1 xícara de manga cortada em cubos;
1/2 xícara de framboesa fresca ou congelada;
4 bolas de sorbet de limão.

Modo de fazer

1 Coloque primeiro o sorbet e depois as frutas em um liquidificador.
Bata até que todos os ingredientes se misturem.
3 Sirva em um copo grande.

Jaques Félix

Smoothie Jaques Félix
Ingredientes

1 xícara de manga cortada em cubos;
1/2 xícara de polpa de maracujá;
4 bolas de sorbet de limão.

Modo de fazer
1
 Bata a polpa de maracujá no liquidificador e coe o suco. Elimine as sementes.
2 Coloque o sorbet e depois a manga e o suco de maracujá no liquidificador.
Bata até que todos os ingredientes se misturem.
4 Sirva em um copo grande.

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