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Para acalmar a alma


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Uma xícara quentinha de chá as vezes é a solução para amenizar altas temperaturas, mas mais do que isso, o chá acalma, espanta o mal-estar  e deixa aquele perfume de erva doce na casa inteira. Delícia!

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Poucas coisas são tão deliciosas e versáteis. Não importa como você vai aproveitá-lo: puro, com limão,com três gotinhas de mel, ou como os ingleses, que adicionam primeiro um pouquinho de leite. O truque para o chá perfeito é cronometrar a infusão. Quando a água ferver, adicione a erva do chá e deixe cozinhar com a tampa fechada por 6 minutos.

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Para o dia: invista nos chás preto, verde e branco, que contém cafeína, para despertar melhor! Uma dose natural de animação, você vai ver!

Para a noite: Os chás mais indicados para aumentar o relaxamento e ter uma boa noite de sono são os de camomila, cidreira (também é bom para a digestão) e a erva doce.

 

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