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#UmPassoAlém: Adotar é tudo de bom

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Dar #UmPassoAlém também é cuidar dos animais, esses seres de luz que dão todo o amor do mundo sem pedir nada em troca. A questão é que muitos desses peludos não tem um lar, e vivem abandonados. Só no Brasil, estima-se que são quase 30 milhões de cães e gatos nas ruas.

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Uma forma fofa e consciente de ajudar esses lindos é adotar. Muitas cidades do país tem ONGs e instituições que ajudam a tirar gatos e cães das ruas para que eles sejam adotados e ganhem um novo lar, cheio de carinho.

A adoção ajuda a diminuir esse número que só vem crescendo no país. Animais adotados são muito carinhosos e agradecidos pela chance de terem uma vida melhor, longe do abandono.

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Mas essa não é a única forma de ajudar. Muitos abrigos precisam de apoio financeiro para manter tantos animais. A doação de dinheiro, ração, itens de higiene e até a compra de medicamentos é sempre bem vinda.

Procure ONGs e abrigos que tem essa iniciativa e faça parte dessa corrente para diminuir o número de focinhos na rua. O planeta e os animais agradecem!

Aqui vai uma lista de alguns lugares que você pode ajudar e adotar!!

SUIPA – Sociedade União Internacional Protetora dos animais

Abrigo João Rosa

Focinhos de Luz

Patas e Patas

Projeto Lar doce Lar

 

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Garras afiadas: 5 dicas para deixar as unhas lindas

unhas lindas

Muitas meninas acham que ir à manicure semanalmente é garantia de unhas sempre bonitas. O que quase ninguém conta é que algumas manias no dia a dia podem ser a razão das unhas fracas e quebradiças. Roer, colocar a mão da boca e mexer muito com água podem ser alguns dos motivos que não deixam as garras ficarem do jeito que você quer. Se você se identificou com algumas delas, dá uma olhada nessas 5 dicas para deixar sua mão de vez linda!

DICAS

  • Alimente-se bem! Para as unhas ficarem forte e lindas, é necessário que a sua saúde esteja em dia. Os três principais minerais que ajudam no fortalecimento da unha são o cálcio, o magnésio e o zinco. “Mas quais alimentos eu devo comer?” Feijão, brócolis, cereais integrais e até carnes magras podem ajudar a repor todos esses nutrientes necessários.
  • Dê uma folga para as unhas! Sim, é recomendado dar um espaço de 12 horas entre uma esmaltação e outra. Se você é daquelas que gosta de estar sempre com as mãos feitas, tire o esmalte na noite anterior da ida a manicure.

unhas lindas

  • Hidratação! Essa dica vale tanto para o uso de cremes próprios para as mãos e cutículas, quanto para beber mais água. Esse habito previne o ressecamento e também evita que as unhas descamem com facilidade. Vale lembrar que o creme deve ser passado com ou sem esmalte.
  • Use luvas para proteger as unhas! O contato frequente com água e produtos químicos domésticos podem deixar a fibra fraca, aumentando a chance de quebras e descamamento. Você pode optar por luvas mais finas, encontradas facilmente em farmácias, que dão maior sensibilidade na hora do manuseio.

unhas insta

  • Nada de colocar a mão na boca! Já foi comprovado que a saliva ácida enfraquece as unhas, e muito.

Viu como ter unhas bonitas vai muito além de ir na manicure toda a semana? Cuidar delas em casa também é fundamental para manter as mãos sempre bonitas.

 

 

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#UmPassoAlém: 3 maneiras simples de reciclar garrafa pet

reciclagem pet

O plástico é um dos materiais que mais demoram para se decompor na natureza. São mais de 100 anos para o processo acontecer e cada vez mais esse resíduo vai contaminando o meio ambiente. Daí, a ideia é consumir cada vez menos embalagens, e quando não tiver jeito, reciclar!

A reciclagem é uma forma consciente de ajudar o planeta e ainda soltar a sua criatividade. Pra dar uma inspirada, olha só esses três DIYs com garrafa PET. Dê #UmPassoAlém e se jogue nessa causa.

Vasos fofos

garrafa pet recliclada

Deixe sua casa cheia de charme com esses modelos fofos de vaso feitos com garrafa PET. O formato pode ser variado, de animais à pinturas geométricas. A única regra é soltar a imaginação.

Para fazer o rosto da gatinho, como na inspiração, marque com uma régua o tamanho de 15 cm da base até o corpo da garrafa. Antes de cortar, desenhe as orelhas com um lápis e corte tudo com uma tesoura. Use uma faca quente para nivelar o corte. Faça a pintura com tinta guache e espero secar completamente. Para evitar o desbotamento, passe uma camada de cola tenaz por cima.

Pronto! Seu vaso personalizado estará pronto. É só colocar terra e escolher a sua planta favorita para decorar.

Porta Jóias

porta jóias com garrafa pet

Esse porta jóias vai deixar os seus acessórios muito mais organizados e é muito simples de fazer. Escolha três tamanhos diferentes de garrafas PET. O ideal é ter duas bases de 2 litros, uma de 1 litro e a última de 500 ml.

Para fazer a parte central e prender bem as badejas feitas com as garrafas, use uma haste de metal e 4 pares de rosca e arruela. Esses itens são encontrados facilmente em lojas de material de construção. Uma das peças de 2 litros servirá como base para sustentar o porta jóias, então deve ser a primeira a ser colocada. Divida a haste de metal em partes iguais, para deixar o mesmo espaço entre as bandejas.

Se preferir, pinte com tinta guache cada uma das bases e cubra com cola tenaz antes da montagem. Seu porta jóias ficara lindo e exclusivo.

 

Comedouro para animais

garrafas pet recicladas

Algumas reciclagens parecem simples, mas fazem toda a diferença para a natureza, ainda mais pensando nos animais que vivem na cidade. Esses comedouros para passarinhos ficam uma fofura e ainda atraem esses bichinhos para pertinho de você, sem precisar de gaiolas.

Escolha uma garrafa não muito grande, faça um furo na tampa para prender a corda que servirá de alça. Escolha lápis, colheres de madeira e até mesmo gravetos mais resistentes para revir de apoio para os pássaros. Os buracos para saírem as sementes devem ser um pouco maiores do que a espessura do apoio.

Basta preencher a garrafa com as sementes para os pássaros e pendurar em uma área aberta da sua casa. Em caso de apartamentos, deixe na varanda ou até mesmo em janelas maiores. Essa ideia tem benefício duplo: evita jogar o PET no meio ambiente e poluir o planeta e ainda deixa você em contato com a vida animal.

Tá vendo como é possível transformar as garrafas PET em objetos lindos para a sua casa? Então solte a imaginação, ajude o planeta e dê #UmPassoAlém com a gente!

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Kobra: Grafite brazuca pelo mundo

grafite kobras

Desde a realização das Olimpíadas do Rio de Janeiro, a Praça Mauá se tornou destaque na cidade. Um dos maiores (em tamanho e importância) responsáveis foi o mural feito pelo grafiteiro “Kobra” que fica exposto no local.  A obra de arte deu ao artista renome mundial, indo parar no Guinness Book como maior grafite do mundo. O que poucos sabem é que “Kobra” já vem espalhando suas cores pelo mundo.

Mural Kobra Tóquio

Seu mais recente mural tá lá em Tóquio, e é uma homenagem ao Rio. Fica em Minamikebukuro-Toshima, e mostra a imagem do Cristo Redentor com o calçadão de Copacabana ao fundo. Tudo muito colorido, como é marca do artista.

Mural Kobras New York

Mural Kobra

Mural do Kobra

Mural Kobra Albert

Suas obras podem ser encontradas em países como Estados Unidos, Dubai, Taiti, Itália e Suécia. A inspiração muitas vezes vem de figuras famosas, como Albert Einstein e Abraham Lincoln, mas Kobra também encanta por representar figuras multiculturais.

Dá um pulo lá no site oficial do Kobra e confere todos os murais que estão espalhados pelo mundo. Um mais lindo do que o outro. Nós amamos!

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#UmPassoAlém: Vamos plantar?

replantio

Dar #UmPassoAlém é também começar com mudanças dentro de casa. Separar lixo orgânico de reciclado, economizar água e, por que não, plantar ervas e mudas, são algumas das atitudes que fazem toda a diferença para o planeta. Se você sempre quis sua casa cheia de plantas, mas achou que era difícil mantê-las, dá uma olhada nas dicas do post para deixar sua casa florida e bem verdinha.

Onde Plantar?

Nem sempre é preciso de muito espaço para plantar algumas mudas O importante é que o local tenha entrada de luz natural, fundamental para a fotossíntese. O ideal são áreas que peguem pelo menos 4 horas de luz por dia, ou pela manhã ou no final da tarde.

como plantar em casa

Cuidados

Um ponto importante é o tipo de vaso que é usado. Escolha sempre modelos que tenham furos no fundo, possibilitando assim o escoamento do excesso de água usada. O ideal é fazer uma camada no fundo com pedras maiores, facilitando essa saída.

Mudas ou sementes?

Muitas pessoas ficam confusas no hora de escolher a melhor opção para se plantar em casa. Cada uma delas tem vantagens e desvantagens, que devem ser levadas em consideração na hora da escolha.

A semente é mais barata e o seu crescimento pode ser acompanhado desde o início, sendo uma boa opção para quem tem criança em casa e quer divertir e educar os pequenos. A desvantagem é o tempo de espera. É preciso ter paciência.

Já a muda está pronta, basta plantá-la e mantê-lá com muita luz e água. A desvantagem fica por conta do preço, que normalmente é maior do que as sementes.

tomilho

Como plantar

  • Terra
  • Cascalho
  • Semente ou muda
  • Vaso com buracos para drenagem. Lembre-se sempre de escolher o tamanho de acordo com a espécie desejada.

O primeiro material a ser colocado no vaso é o cascalho. A camada pode ser fina, mas precisa ser bem distribuída para que a água seja escoada facilmente. Se você optou pelas sementes, a terra deve ser colocada antes, deixando uma distância de 3 cm da borda do vaso. Espalhe as sementes com cuidado, fazendo uma leve pressão. Coloque uma fina camada de terra por cima, não passando de 1,5 cm.

Para as mudas, o ideal é colocar uma fina camada de terra antes de colocá-la na vaso. Tire o plastico de proteção que vem com a planta, dê uma leve batida na raiz e depois centralize-a no vazo.  Cubra as laterais com o resto da terra e também uma camada fina por cima. Em ambos os casos, regue o vaso com um pouco de água, para umedecer a terra.

Dê #UmPassoAlém

Muitas cidades há grupos que promovem o replantio em áreas públicas. A ideia é escolher canteiros, jardins e praças da cidade para promover o plantio, ou replantio, de árvores e flores. Pesquise para saber se na sua cidade já há um projeto como esse, como é possível ajudar. Caso não tenha, junte amigos, familiares e conhecidos para dar inicio a um grande movimento.

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3 dicas para afastar a ansiedade

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Tem dias que a nossa cabeça fica a mil. Muitas tarefas para fazer, trabalho, estudo. Impossível não ficar com os cabelos em pé de tanta ansiedade.

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O jeito é respirar fundo, desacelerar e seguir algumas dicas que vão te deixar mais tranquilas pra seguir o dia.

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  • Controlar a respiração é importante, pois ajuda a relaxar e diminuir a tensão corporal. O sangue recebe mais oxigênio e faz com que o corpo libere endorfina, o hormônio do “prazer”. Inspire e expire profundamente durante 2 minutos, deixando sua atenção somente nisso. Você verá que a tensão terá diminuído e será mais fácil resolver os problemas.
  • Organize-se suas tarefas. Quando temos muito o que fazer, ficamos ansiosos para terminar tudo ao mesmo tempo. Faça uma coisa de cada vez, sempre anotando aquilo que já foi terminado e o que ainda falta. Evite estabelecer metas muito curtas, pois isso pode piorar a situação e fazer com que o nervosismo só aumente.
  • Dê um tempo nas atividades. Se afastar por alguns minutinhos podem fazer toda a diferença na hora de resolver muitos problemas ou tarefas. Levante, tome um pouco de água, escute uma música, faça um lanche. A ideia é não deixar que a ansiedade sobrecarregue seus pensamentos.

Lembre-se, ansiedade faz parte do dia a dia e é comum se sentir mal em alguns momentos. Se esse sentimento se tornar frequente, consulte um médico.

felicidade

 

 

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3 dicas para uma boa noite de sono

insonia

Efeito bela adormecida ao contrário, quem sofre? Noites insones, virando de um lado pro outro, daí liga o computador, liga o celular, come chocolate, bebe água, faz de tudo e nada adianta. Uma noite mal dormida tira qualquer um do sério.


E chega no dia seguinte, a gente tá assim:

muito sono

A vontade que dá é de quebrar o despertador!

 
​Mas calma, tem solução. Olha só algumas dicas que a gente reuniu aqui pra acabar com esse sofrimento:

1- Mexa-se.

Gastar energia é fundamental para cansar o corpo e ter uma noite de sono mais tranquila. O ideal é não deixar para fazer as atividades físicas muito próximas do horário de ir pra cama. Lembre-se sempre de dar um intervalo de até uma hora antes de deitar, pois a adrenalina pode atrapalhar seu sono.

2- Desligue-se.

Sim, deixar os aparelhos eletrônicos de lado é fundamental para dormir bem. Quando ficamos muito tempo mexendo no celular, nossa cabeça fica muito agitada. com mil ideias pipocando. Aproveite esses minutinhos antes de dormir para esquecer as redes sociais e focar no sono. Ler um bom livro e escutar músicas relaxantes são a melhor opção.

3- Tome um banho quente.

O calor da água ajudar a relaxar a musculatura e dar uma sensação de conforto. Mesmo em dias quentes, tente deixar a temperatura do seu banho mais morma. O ideal é sair do chuveiro e ir direto para a cama e aproveitar a moleza do corpo. A dica é optar por uma ducha antes de dormir, mesmo que você já tenha ido pro banho.

Não se esqueça. Uma boa noite de sono deve ter entre 8 e 9 horas por noite. Se você está tendo muita dificuldade e nenhuma das dicas ta ajudar, procure um médico.

 

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Cores do inverno 17: Vinho

cores do inverno 2017

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A temporada de outono/inverno já está dando as caras e é hora de começar a pensar nos looks para as temperaturas mais baixas. A cores mais sóbrias e escuras são cartelas obrigatórias, mas um toque de cor pode deixar tudo mais divertido. Para 2017, o vinho vai ser o destaque, presente em calças, saias, casacos e acessórios.

como usar vinho

A variação vai dos tons mais escuros até os mais claros, variando de acordo com o tecido usado. Se for em calças e jaquetas de sarja, a tonalidade fica mais opaca e escura, criando o look mais rock. No cetim e na seda, o efeito brilhante deixa o vinho mais vibrante e lady like.

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Nos sapatos, o vinho pode vir com acabamentos. A sandália rasteira com detalhes em dourado, feita à mão, fica romântica desse jeito. Como o modelo é mais fresquinho, combina bem com dias mais amenos do inverno.

Se você também gosta da cor vinho (nós amamos!!) dá um pulo na Sollas online e confere os modelos da coleção de inverno 2017. Tem oxford, sandálias e até rasteiras nessa cor linda.

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Dark lips: tendência para o inverno

como usar batom escuro

Quando se pensa em make de inverno, os batons escuros vem logo na cabeça. Em 2017 não será diferente, mas algumas cores ganham mais destaque e deixam o visual mais dramático. Preto, marrom e até tons vibrantes, como azul marinho estão na lista de cores que vão bombar.

PRETO

batom preto

Uma cor nada comum para os lábios, mas que promete ser a grande pedida para esse inverno. A intensidade vai depender do acabamento de cada produto. Uma textura mais matte vai deixar a cor mais intensa e impactante, com visual bem rock. Um gloss lustre é a opção mais suave, que deixa o preto brilhante e semi transparente.

MARROM

batom marrom

Uma cor que já foi muito deixada de lado, mas que ganha espaço entre as amantes de maquiagem e aparece em vários acabamentos e tonalidades. Os tons mais frios são os que mais aparecem nas coleções de inverno, mas você também pode arrasar em um terracota ou chocolate.

AZUL

batom azul

O batom azul escuro é aquele que vai tirar o seu make da zona de conforto. A opção não é nada estranha, e pode fazer toda a diferença naquele look básico do final de semana. A cor é versátil e fica linda em todos os tons de pele, mas opte por combinar com uma maquiagem mais neutras, com muito brilho.

Para todas essas opções, o contorno e acabamento são fundamentais para deixar seus lábios lindos. As cores escuras aparecem bem mais, então é preciso prestar atenção na finalização. Uma boa dica é fazer a aplicação com um pincel próprio para a boca, ou passar diretamente com a bala do batom e limpar os cantos com um cotonete úmido.

Gostou das dicas? Então já escolhe a sua cor escura favorita e saia por ai arrasando no dark lips.

 

 

 

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Flores em você: sabonetes aromatizados

sabonete com flores

Nosso corpo merece um relaxante banho no final de um dia corrido. As energias se renovam e ficamos prontas para outra. O sabonete usado pode ajudar ainda mais nesse processo. Alguns tem fragrâncias que ajudam a tirar a tensão corporal, melhorar o humor e também diminuir a ansiedade. Os cheios florais são os mais eficazes, deixando tudo ainda mais prazeroso. Vamos mostrar duas receitas bem fáceis para fazer o seu próprio sabonete aromático. Seu banho ficará ainda mais gostoso.

SABONETE COM FLORES

sabonete de flores

Fazer um sabonete em casa é super fácil, e você poderá escolher os aromas que mais gosta. Dá uma olhada nos ingredientes.

  • Base de glicerina
  • Pétalas secas da flor escolhida
  • Óleo essencial de preferência
  • Óleo de amêndoas

Derreta a glicerina em banho maria. Adicione 5 gotas de óleo de amêndoas e 5 gotas do óleo essencial escolhido. Misture bem até fica uniforme. Desligue o fogo e coloque as pétalas secas. Coloque a mistura em formas e aguarde o sabonete secar por completo.

Você também pode optar pelo sabonete líquido. Você vai precisar dos seguintes ingredientes.

  • 50 ml de glicerina líquida
  • 200 ml de água
  • 8 ml de óleo essencial da sua preferência
  • 3 ml de extrato glicólico
  • Anfótero
  • Pétalas de flores

Faça uma infusão com a água e as pétalas de flores. Deixe descansar até atingir a temperatura ambiente. Em um recipiente, acrescente aos poucos a infusão na glicerina líquida. Coloque o óleo essencial e o extrato glicólico, mexendo com cuidado. Por fim, misture o anfótero aos poucos, até chegar a consistência desejada.

O legal das receitas é que você escolhe a fragrância. Dá para brincar com as essências, misturar flores e descobrir novos cheiros. As pétalas de rosa, camomila e lavanda promovem o antiestresse do corpo, melhorando o sono. Outra flor muito usada é o jasmim, com um aroma adocicado, que estimula o pensamento positivo.

Viu como dá para brincar com as diversas opções de sabonetes caseiros? Então pegue essas dicas e faça já o seu.